均衡营养饮食法描述：：两百多人顿时慌了阵脚，只能抱头卧倒。谢晚凝从容地走到姜延身旁，接过他手中的喇叭，指着远处的山头：“拿上你们的东西，极限越野，快！”伴着此起彼伏的爆炸，众人浩浩荡荡朝山上跑去。她转头看向队友：“佩刀，你带着兄弟们去看着，有坚持不下去的就带走。”“是！”看着队友们都走了，姜延才开口：“沈司令……好像一直在看你。”作为特种兵，洞察力本就比一般人敏锐，何况沈知秋的视线又那样明目张胆。谢晚凝下意识朝营房看去。只见沈知秋站在屋檐下，一身作训服挺拔而俊朗，丝毫看不出他已经三十六岁了。看她不说话，姜延心里有些不是滋味：“蝴蝶，你跟他到底什么关系？”第一次，他这样追问谢晚凝。谢晚凝抿抿唇，移开了视线，踌躇了半晌才开口：“我说过我在做文艺兵的时候结过婚……”闻言，姜延愣住：“你不会是想说……你前夫就是沈司令吧？”谢晚凝点点头：“之前不说是不想添不必要的麻烦，但我也知道瞒不住你。”9姜延一时也不知道该说什么，他知道谢晚凝结过婚，却没想对方竟然是沈知秋。难怪在唐司令办公室，他看到谢晚凝时会有那种不可置信的表情。见姜延紧起眉，谢晚凝以为他生气了，有些尴尬地解释：“我不是故意瞒你的，只是……”话还没说完，姜延双手轻轻捏住她的双肩，语气柔和：“我能理解，我也相信你能处理的好，放心吧。”听了这话，谢晚凝心生感动。姜延总是能给她无条件的信任和支持，就像太阳温暖着她。“谢谢……”“我是你未婚夫，谢什么。”姜延屈指敲了敲她的额头，俊脸上浮起抹温柔的笑。将一切尽收眼底的沈知秋神色如冰，恨不得上前把谢晚凝拉到面前，质问她到底怎么想的。可理智一再告诉他，自己是军人，是司令，于情于理都不可以。隐忍的妒意像无数根刺，深深扎在心里，又痛又痒……天渐渐黑了。第一天的极限越野就让二十七人退出，跑回训练场的战士们还没来得及喘口气，便被赶下了泥潭做俯卧撑。“快！别磨磨蹭蹭的！”“你们这样的速度还参加什么训练，赶紧退出吧，退出不丢人，回到你们的原部队，你们还是优秀标兵！”听着队友们的刺激话语，谢晚凝也见怪不怪。当初她参加训练时也是被这样刺激过来的，只要心足够坚定，这些言语打击根本算不上什么。她看向身边的姜延：“我回去拿训练资料，马上回来。”姜延点点头。离开训练场，谢晚凝一路朝宿舍去。可刚走过岔路口，她突然停住脚站在灯下，也没有回头：“首长什么时候学会跟踪人了？”话落，沈知秋从暗处走了出来，凝着那背影：“我们能谈谈吗？”顿了顿，又补充了句：“私事。”谢晚凝这才转过身，语气淡淡：“首长抱歉，我拒绝。”沈知秋霎时愣住，俨然没想到谢晚凝拒绝的这么干脆。看着她依旧明艳的脸，他试图找到她五年前，甚至更早以前对自己的依恋和深情。可她就像竖起了一堵无形的墙，让他难以看透。沈知秋一步步靠近，压迫感如山倾倒：“如果我以司令的首长命令你呢？”即便不愿让两人有上下级的距离感，但这似乎已经成了唯一能让她接受的理由。谢晚凝脸色微变，挺直身子敬了个礼：“首长的命令，我当然要执行。”不知道为什么，一团无明业火烧上了沈知秋的心。她对姜延笑，对姜延温和，对姜延没有上下级的恭敬，偏偏对曾经是丈夫的自己，疏离冷漠。他深吸口气，压抑的声音有些发哑：“我在蒙北军区找了你五年。”谢晚凝微垂双眸，没有应答，又听他说：“当年你一声不响的走，现在又一声不响的带个未婚夫出现，从头到尾，你就一句解释都不肯给我？”闻言，她脸上骤然扶起丝怒意，面对男人鹰爪般的眼神，她一字字开口：“那我也想问你，当年小杰往我鞋子里放玻璃渣，你误会我伤害小杰，又一次次为了沈秀梅抛下我，我问你到底跟爷爷说了什么，我说我们离婚吧，你给我道过歉，给我解释了吗？”5一句一句，像盆冷水浇在沈知秋头上，却熄灭了心头的火：“我……”“沈知秋，我知道那段婚姻是我自己厚着脸皮求来的，落得那个下场也是我自己活该，但也不是你践踏我自尊的理由。”谢晚凝深吸着气，艰难缓和已经长久没出现过的心痛：“我不想知道你找我有多么艰难，我也不在乎，因为你已经不是我的期盼，更不是我的全部，所以从前的事，到这一刻就彻底结束吧。”停顿了瞬，她声音轻了些许：“就当是给我们的过去留点最后的体面。”说完，谢晚凝转身便要走。沈知秋咬着后槽牙，几乎从牙缝里挤出一句：“我不愿意。”谢晚凝步伐一滞，侧身看着满眼都是自己的男人：“首长别忘了，我已经有未婚夫了，而且我们已经打算特种兵选拔训练结束后就打结婚报告。”听了这话，沈知秋心骤然一紧：“你爱他？”谢晚凝迟疑了瞬：“当然。”“他是我的教官，他热爱祖国，坚定果敢，会无条件的信任我支持我，在我冲锋陷阵的时候会在后方保护我，他其实跟你一样是个话少的人，但他会把所有温柔毫无保留的给我。”她每说一个字，沈知秋胸口的沉重感就越重。无形中，他觉得自己好像再也追上谢晚凝了……回过神时，眼前的人早已离开。灯光照在沈知秋身上，投下的影子有种说不出的孤寂。忽然，身后传来一阵脚步。沈知秋立刻敛去落寞，转身看去，竟然是姜延。看见才被谢晚凝夸到天上的人，他拉下脸：“训练结束了？”姜延立正：“报告，没有！”顿了顿，他看了眼谢晚凝离开的方向，神色肃然：“首长，那是我的蝴蝶，不是你的。”